Gotować jajko w wodzie i zdjąć skorupkę
Spójrzmy prawdzie w oczy: to nie zawsze jest łatwo być kobietąNasze unikalne cechy fizjologiczne można opisać na czterech głównych etapów w naszym życiu: miesiączka, ciąża, poród i laktacja. Jeżeli jesteś na etapie ciąży, masz piękny nowy dziecko, żeby z niecierpliwością czekać, ale fizyczne i hormonalne zmiany, masz do czynienia z może być bardzo skomplikowane, niemniej jednak. Z holistycznego podejścia do zdrowia, tradycyjnej medycyny chińskiej i receptur może być bardzo korzystne dla zmniejszenia ryzyka wystąpienia chorób i nieprzyjemnych objawów w czasie ciąży. Podczas gdy krótkoterminowe leki są pomocne, klucz ukierunkowane na długoterminowy, zdrowy styl życia. Dlaczego nie zająć trochę czasu, aby zwrócić uwagę na sygnały twojego ciała, a widząc efekty niektórych produktów spożywczych i leków na organizm. Nasze ciała są wyjątkowe, i ta sama choroba może mieć różne przyczyny u różnych ludzi. Nawet najlepsza dieta po porodzie plany mogą nie być odpowiednie dla wszystkich, dlatego należy zwrócić szczególną uwagę na to, jak twoje ciało reaguje na różne rodzaje leków i diety.
Dziś skupiamy się na tradycyjne przydatne chińskie zupy i herbaty - fantastyczny naturalny sposób dla twojego ciała, aby uzyskać składniki odżywcze, musi zarówno przed, jak i po ciąży.
Przeczytaj polecane chińskie przepisy, a także wskazówki o tym, jak zwracać uwagę na potrzeby fizjologiczne organizmu podczas ciąży.
Zaczynają brać pod uwagę stan swojego cyklu miesiączkowego od miesiączkowego długość cyklu i długość, kolor, tekstura (gęsty lub wodnisty) i objętości (ciężki lub lekki).
Ponadto, należy zwrócić uwagę na towarzyszące objawy, takie jak bóle miesiączkowe, skrzepy krwi, obrzęk, ból pleców, obrzęk piersi, itp.
Gotować na dużym ogniu, aż woda się zagotuje
Oto dwa z bardziej popularnych czynników, które wpływają na szanse kobiet w ciążę dziś: w czasie, gdy nie można cofnąć czas, możemy kontrolować ilość stresu doświadczamy. Ważne jest, aby nie ignorować stan naszych miesięcznych"gościa", jak nasze cykle miesiączkowe są ściśle związane z tym, czy jesteśmy w stanie wyobrazić. Będąc w stanie wyrazić i wyładować swoje emocje w zdrowym stylu również pomocne w poprawie jakości naszych cykl menstruacyjny i szanse poczęcia. Polecam pić różowy herbata (pomaga wątrobie rozwiązać qi i reguluje miesiączki) do jednego tygodnia przed przewidzianym terminem. Ta herbata jest szczególnie kojący dla tych, którzy znajdują się pod dużą ilością stresu. Twoje ciało przechodzi wiele zmian podczas wczesnej ciąży, aby dostosować się do rosnącego płodu. W ciągu pierwszych trzech miesięcy, rozmiar dziecku nie jest zbyt gorąco, więc nie trzeba od razu zacząć jeść więcej. W przeciwieństwie do tego, mogą wystąpić zupełnie normalne objawy ciąży, takie jak poranne nudności, zawroty głowy, kinetoza i ogólną mdłości, dlatego zaleca się, że można jeść zamiast często i w małych porcjach. Jeśli występują poważne objawy, konieczna może być konsultacja z lekarzem lub zarejestrowanym lekarza medycyny chińskiej. Sposób przygotowania: umyć Dokładnie wszystkie składniki. Wlać, ml zimnej wody do garnka, dodać składniki i gotować na dużym ogniu do wrzenia. Przełączyć na małym ogniu i gotować w ciągu jednej godziny, dodając cukier do smaku. Od piątego miesiąca płód staje się bardziej stabilny, a jego wzrost przyspiesza. Jak dziecko rośnie, jelita stają się coraz bardziej zatłoczonych, wiodących do wzdęcia, wpływ ruchów jelit, a nawet zaparcia. Jeśli masz twardy i suchy krzesło, lub innych związanych z upałem, takich objawów, jak przekrwione oczy, suchość w ustach, owrzodzenia lub pryszcze, należy starać się unikać spożywania produktów, które są gorące w naturze, w tym orzeszki ziemne, Curry i pikantne jedzenie. Ponadto, a więcej Qi i krwi koncentruje się na odżywianie płodu, bardzo ważne jest, aby zwracać uwagę na chińskie śledziony i wątroby, aby zwiększyć krew i qi produkcji, aby lepiej karmić ścięgna (mniej prawdopodobne, aby spotkać się z skurcze nóg). Sposób przygotowania: umyć Dokładnie wszystkie składniki. Pan-smażyć do czyszczenia ryb z masłem, imbirem i szczypiorkiem z obu stron na lekko złoty kolor, następnie wlać, ml wody do kotła. Dodać wszystkie składniki i gotować na dużym ogniu do wrzenia. Przełącz na średni ogień i gotować jeszcze. pięć godzin Dodać sól do smaku. Sposób przygotowania: Umyć wszystkie składniki i drobno pokrojone figi. Wlać ml wody do garnka i dodać orzeszki piniowe, orzechy, figi i ryż. Następnie przełączyć na średni ogień i gotować w ciągu trzydziestu minut, lub do momentu, aż wywar nie osiągnie pożądanej konsystencji. Wreszcie, dodać czarny sezam w proszku Starożytna chińska mądrość głosi"zimne"produkty korzystne dla kobiet pod koniec ciąży, ale ważne jeszcze raz podkreślić, że tradycyjna medycyna chińska uważa, zróżnicowanie zespołu i leczenia każdej choroby za pomocą odpowiednich środków i leków.
Nasze ciała są wyjątkowe, a także różnić się w różnych okresach naszego życia.
Kobiety z słabszej konstytucji należy unikać picia zbyt dużo"zimnej"żywności w ciągu całej ciąży. Obejmuje to"zimne"produkty, które często zalecają"dla kobiet pod koniec ciąży, takie jak arbuz, trawa galaretki i lody. Cieszyć się te produkty raz w tygodniu dopuszczalne, w zależności od swojej konstytucji ciała. Aby przygotować się do porodu, warto również wypić jedną filiżankę ryżu, herbaty lub miękki dobroduszny zupa każdy dzień w tym miesiącu, i angażować się w umiarkowanym cardio ćwiczenia, takie jak spacery czy pływanie. Sposób przygotowania: umyć Dokładnie wszystkie składniki. Wlać, ml wody w garnku, dodać składniki i gotować na dużym ogniu do wrzenia. Przełączyć na małym ogniu i gotować jeszcze przez - minut. Herbata jest gotowa, gdy woda zamienia się w mleczno-biały kolor. Spożywać tylko wodę, a nie trzymać całą noc. Ta herbata nadaje się dla całej rodziny. Ryżowy herbata jest bardzo łatwe do chińskiego śledziony, aby przełamać się i wchłonąć, w taki sposób, sprawia, że to wspaniałe narzędzie dla twojego ciała, aby odzyskać od jakiejkolwiek choroby, zwłaszcza biegunka lub po prostu od długiego dnia. Cinci Leung, główny lekarz gwiazdy w klinice KE, robi kolejny krok naprzód w umacnianiu starożytnej praktyki, łącząc tradycyjne wschodnie podejścia z nowoczesnymi zachodnimi metodami. Jej głównym celem w klinice KE-przywrócić leczyć pacjentów za pomocą metod, które przednia najlepsze z obu światów. Możemy przeszukać, mokry od potu, ciągnąć wózek w górę i w dół wzgórza i odważny kolejce do metra, tylko po to, aby zapewnić państwu najnowsze wiadomości na temat Co nowego w świecie rodzicielstwo w hong Kongu.
